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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台にちょっとだけ入った0519

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夕べはお刺身

私の場合、お刺身をお米なしで食べるからヘルシーね。

それでも今週の落ち方は遅かった。

今朝の計測

体重

58.9

体脂肪率

24.0

身体年齢

40

BMI

20.9

基礎代謝

1291

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 29.6
体幹 16.9 23.1
両脚 28.8 43.1
両腕 33.4 32.2