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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台に戻る0516

キープ難しい

週末から体調を崩した。

何かってわけじゃないけど、5月病的な。

耳鳴りで寝てた。

今朝の計測

体重

59.6

体脂肪率

23.8

身体年齢

40

BMI

21.1

基礎代謝

1303

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.0
体幹 16.9 23.4
両脚 28.5 43.5
両腕 33.0 32.5