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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せない】まだ60キロ台に戻れない0504

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昨日は少食

まだ疲れがあるのか、それでも体脂肪が若干減ってきてるから安心か?

今朝の計測

体重

61.1

体脂肪率

23.6

身体年齢

40

BMI

21.6

基礎代謝

1331

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.9 30.6
体幹 17.0 23.7
両脚 28.2 44.7
両腕 32.5 32.9