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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台にギリギリ戻った0427

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蓄え時期?

昨日のランチは「テキサス」のサガリステーキ。

でも

日中のお菓子が止まらない。

今朝の計測

体重

60.9

体脂肪率

23.7

身体年齢

40

BMI

21.6

基礎代謝

1326

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 30.5
体幹 17.1 23.6
両脚 28.3 44.3
両腕 32.7 32.8

てへ。

たった100g誤差って感じ。

でも体脂肪率は下がってるし。