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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】また61キロだ!ヤバい。0424

疲れすぎ

土曜日は朝から映画、整体、エステと充実しすぎた1日で夕食にピザ・パスタの食べ放題。

昨日は朝の3時半に目覚めて、長野へ撮影に行く。

朝の長野の山は寒くて寒くて。

今朝の計測

体重

61.0

体脂肪率

23.5

身体年齢

40

BMI

21.6

基礎代謝

1329

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 30.6
体幹 17.0 23.7
両脚 28.1 44.5
両腕 32.4 33.0

代謝よりも疲労が勝ってる。

土曜日に痩身エステに入ったのよ。

この体重で。

エステ好きなんで、ま、いっかみたいな。

カッピングに興味があって決めました。

背中

赤丸がすごいことに。

汚血がなくなればよいなと。