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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる?0420

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日の出が5時だよ。

口内炎が一進一退

たぶん、いきなり食欲ありになった私への対抗なんだろうな。

この口内炎。

でも、食欲は減るわけではない。

今朝の計測

体重

60.2

体脂肪率

23.4

身体年齢

40

BMI

21.3

基礎代謝

1316

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 30.5
体幹 16.7 23.7
両脚 28.1 44.3
両腕 32.4 33.0