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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59台に戻ってきました0412

身体

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やっと大台クリア

睡眠不足もあるのだけど、どうにか体重が60キロから50キロ台に戻ってきました。

まぁ、今日またどうなるかわかりませんけどね。

ステーキランチか!?

今朝の計測

体重

59.8

体脂肪率

23.7

身体年齢

40

BMI

21.2

基礎代謝

1307

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 30.1
体幹 16.9 23.5
両脚 28.4 43.8
両腕 32.9 32.6

体脂肪率がちょっと高いのが気になるところですが、しょうがないかなと。

歩く歩数が減ってしまった。