読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0408

昨日は食べ過ぎ

普段のランチはスープジャーだけなのに、昨日はお弁当を買ってみた。

お蕎麦屋さんのお弁当なんだけど、迷走してるような内容。

ナムルと豚バラがご飯にのってるのだけど・・・

量も多いし、値段も高め。

場所代かしら?

今朝の計測

体重

60.5

体脂肪率

22.4

身体年齢

39

BMI

21.4

基礎代謝

1328

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.1 31.5
体幹 16.1 24.4
両脚 27.0 45.7
両腕 31.1 34.1

ほんと体重の微増はあるけど、細かい数字は変わらない。

手術の経過も今日で終了ってことで。

しばらく健康でいたいわ。