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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロ台をキープしてる0406

身体

諦めた

さすがに体型の変化が現れてきた。

パートナー的にはこのくらいがいいと言う。

悩む。

デブにデブ勧誘されるのもなぁ~

今朝の計測

体重

60.4

体脂肪率

22.9

身体年齢

39

BMI

21.4

基礎代謝

1323

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.3 31.0
体幹 16.4 24.2
両脚 27.5 45.1
両腕 31.7 33.6

体脂肪率とか皮下脂肪率とか骨格筋率はあまり変化ないのだけど(数値的には)どうなんだろう?

でも、お腹回りとかにつき始めてる。

脚も。

太るときは一瞬だわ。

痩せる時も案外ストンって感じなんだけど。