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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】もう60キロ台もキープできてない0404

身体

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体調回復してきてるのに

身体が疲れすぎてて代謝が思うように上がらない。

ゆっくり出来るのはいつ?

6月になったらまた落ちる?

今朝の計測

体重

61.2

体脂肪率

23.3

身体年齢

40

BMI

21.7

基礎代謝

1334

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.7 30.9
体幹 16.9 23.9
両脚 27.9 45.0
両腕 32.1 33.2

身体の資質?はあまり変化なく。

体重だけが増えている。

昨日からの職場は初めての路線で初日から10分遅延。

駅から走ったわ。

帰りは雷雨。

傘も役にたたない感じだったから、走ったわ。

で、電車止まってたから、遠回りして帰ったわ。

今日は大丈夫よね?