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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】ふー。60キロ台に戻ったけど、代謝上がらない0331

身体

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もう3月も終わり。

あと2ヶ月したらまた現実に戻る。

お腹の状態がビミョーすぎ

昨日の夜は60.5キロだった。

夕飯で食べた。

ほどほどに。

でも全然落ちない。

まだまだお腹?も不快感。

今朝の計測

体重

60.8

体脂肪率

23.1

身体年齢

40

BMI

21.5

基礎代謝

1329

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.5 31.0
体幹 16.6 24.0
両脚 27.6 45.1
両腕 31.8 33.4

そろそろ戻らないかしら?

疲れる。

そっか疲れてたら落ちないんだ。