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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】ヤバイ継続!60キロ台で停滞してる0328

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春分の日を過ぎて起床時間が5時になってしまった。

停滞継続中

まだまだ本調子には遠いのか、全然代謝してないし。

食欲あるかないのか、でも食べてるんだと思う。

満たされてない何かがある?

今朝の計測

体重

60.4

体脂肪率

24.0

身体年齢

40

BMI

21.4

基礎代謝

1316

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.8 30.1
体幹 17.2 23.4
両脚 28.6 43.9
両腕 33.1 32.5

はぁ~身体年齢が実年齢に近づく~。

体脂肪率もやっぱり増えてきた。

まだ歩くのしんどいけど、歩くわよ。

やっぱり歩いて体力つけなきゃだわね。

腰側が痛い~。

腎う腎炎よりはマシですが。