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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしている0317

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朝が日々早くなってる。

だいぶ戻ってきた

昨日は忙しくポテチを食べる余裕もなかったからか、かなり落ちてきた。

食欲もなくなってきてるし。

青汁飲み忘れた。

今朝の計測

体重

58.2

体脂肪率

23.1

身体年齢

38

BMI

20.6

基礎代謝

1282

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.8 30.1
体幹 16.2 23.6
両脚 27.9 43.6
両腕 32.4 32.9

このまま普通の生活をしてたら、来週にはまた57キロ台をキープしてるはず。

ちょっと大イベントもあるし。

そう、来週の今頃はまな板の上の鯉状態かも。

手術するのだ。

病院食量多すぎるだろうなぁ。

前回の入院は5日絶食。

点滴のみ。

重湯から始まって普通になって退院だった。

入院カルテを記入してたのだけど、こんな元気な状態で記入することないのだろうなって内容で困った。