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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしている0313

痩せたい

今週から58キロ台をキープする

今月になって、一緒に食事をする相手が出来たことで、なかなか粗食ってこともなく、食欲も出て来て。

胃の働きも良くなってきたような。

今朝の計測

体重

58.3

体脂肪率

22.6

身体年齢

38

BMI

20.7

基礎代謝

1287

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.6 30.5
体幹 15.9 23.9
両脚 27.4 44.0
両腕 31.7 33.4

58.3とまぁまずまずなところで落ち着いてる。

週末、結構食べたけど、その分かなり活動したからかしら?

何事もバランスだしね。

最近、甘いものを欲するようになってきた。

先月はまるでダメだったけど。

身体は不思議だわ。