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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしてない0311

身体

食欲が出てきてる


さすがに食欲があります。

お菓子が止まりません。

痩せないわな。

来週からは58キロ台キープで考えます。




今朝の計測

体重

58.3

体脂肪率

21.6

身体年齢

37

BMI

20.7

基礎代謝

1294

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.1 31.3
体幹 15.2 24.6
両脚 26.5 45.4
両腕 30.5 34.4

さて、朝からお腹が空く状況です。

やっぱり毎朝のファミマのモチモチチーズが悪いのか。

美味しいからいいのです。