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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしてない0310

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環境が私の邪魔をする

一緒に食事をする人間が近くにいるとなかなか自分のペースで居られず太る。

「痩せすぎ」って言われてるからこのまま58キロ台をキープにしてもいいのだけど。

来週から58キロ台を目指します。

今朝の計測

体重

58.6

体脂肪率

23.1

身体年齢

39

BMI

20.8

基礎代謝

1289

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.0 30.2
体幹 16.3 23.7
両脚 27.9 43.8
両腕 32.4 32.9

ストレスもある。

先月までのストレスなくなったけど。

食欲が復活してきてる。

ま、いっか。