読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしている0308

身体

痩せたい

久しぶりに寒い朝。 夜明けがすごい早さで速くなってる。

夕飯食べ損ねた

ラーメンを食べに行こうと迎えを待ったが一向に来ない。

1区画なのになのを迷うのか、検討もつかない。

しかも風が真冬のような冷たさで最悪。

車のくせに「諦めた」って。ふざけるなぁ~。こっちは寒くても待ってるんだよ!

ってことで帰った。

太らなくて済んだと考えよう。

今朝の計測

体重

57.8

体脂肪率

22.3

身体年齢

37

BMI

20.5

基礎代謝

1280

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.3 30.6
体幹 15.6 24.1
両脚 27.2 44.1
両腕 31.4 33.6

昨日、なにもしてないけど、体脂肪率が減った。

怒ったエネルギーで、燃えたのかしら?

寒すぎてすごい熱量を発揮したのかしら?