読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしている0307

身体

1日で解消

会社に行って普通に生活してれば、今あるべきところに落ち着くらしい。

とりあえず昨日の朝の状態からは脱した。

今朝の計測

体重

57.6

体脂肪率

23.3

身体年齢

38

BMI

20.4

基礎代謝

1271

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.8 29.8
体幹 16.2 23.5
両脚 28.1 43.0
両腕 32.7 32.7

皮下脂肪が増えてきてるのが気になるところですが、日々の増減を気にしててもしょうがないからね。

今日は午前中バタバタしてて食べ過ぎた。