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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台がキープ・・・してない。いきなり56キロ!?

身体

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昨日の夜・・・

昨日、帰宅後に計測したとき

57.7キロ

お昼に珍しくパスタにしたのに・・・

仕事が順調過ぎるのか?過度なのか?

プラス寝る前に

これ、めちゃめちゃ美味しい〜。また買ってこなきゃ。

今朝の計測

体重

56.9

体脂肪率

22.3

身体年齢 34

BMI

20.2

基礎代謝

1264

内臓脂肪

2

   皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.1    30.2
体幹 15.4    21.0
両脚  27.7    43.5
両腕  31.8    33.3

我が家のCARADA SCAN

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W

こんな感じで出てくれます。って、いいなり体重が

56.9

それはね、やりすぎ。

体脂肪率とかも落ちるよね。

骨格筋率がそれなりにあるので、あまり気にしてませんが、皮下脂肪率が一番大きな部位が「両腕」って言うのが案外衝撃です。

そんなに二の腕に肉付きがあるとは思ってないけど、筋肉もないのね。

脚が以外に筋率あるのね。って感じで。

こういうの見ちゃうとストイックになっちゃうんだよね。

で、落ちすぎ。代謝良すぎ。とりあえず土日は食べとくか。

昨日、恵方巻き食べなかったから?だって、お昼が珍しくガッツリだったからね。

そんなに空腹感もないし。

ヤバイモード?