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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしている0203

身体

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今朝の計測

毎朝、測ることにたぶん意味があるんだろうなと思うこの頃。

落ちた

体重

58.1

体脂肪率

23.3

身体年齢

36

昨日、帰宅したら57.9と割ってて焦ってしまった。

日中、1.5リットルくらい水分補給しているけど、それがきちんと排泄されてることを喜ぶべきだけど。

仕事がやっぱり順調というのはすごい効果なんだね。

だって、夜寝る前に

これ1袋食べてるんだけど。

夕飯も食べてるし。

来週も頑張ってキープしとこう。