アラフィフになって考える理想の体型

2017-01-18から1日間の記事一覧

【ダイエットしたいなら】歩くときを無駄にしない

歩く時間ってありますか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 少しでも歩けるなら去年まで近所の会社だったため、通勤が車だったりしました。そうすると、まぁ足腰の弱るのが早いこと。ちょっと運動してないだけで、動き出したら膝に水が…