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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】60キロで停滞。ヤバイでしょ。

動いてないけどさ 人間、動かなくても食べるからね。 さすがにまだバランスは取れてないようです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.0 体脂肪率 23.6 身体年齢 40 BMI 21.3 基礎代謝 1311 内臓脂肪 3 皮下脂肪率 骨…

【痩せたい】絶食したのに増えてるよ!

退院しました 入院してすぐにお昼は要らないって言っておいたのに、今朝になって午後だって言われて「はぁ?なんで?」ってことでその後30分で無事退院してきました。 ちょっとした小旅行より近いんだって。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

【内視鏡手術】尿管結石を取ってもらった

予定通り 当初言われていた時間より若干遅れたものの、気になるほどでもなく。 初オムツ体験して、血栓症防止の靴下を履いて、歩いて手術室へ。 まぁね、元気だし。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); すごい手際の良さに驚く こちらの病…

【入院生活】なぜこんなに寝られるのだろう?

昨日の14時に入院 14時ってことで13時まで寝てて、そこから準備して徒歩5分の病院にとぼとぼ。 2泊3日だし、元気なので一人で入院。 おかしいのか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 身長、体重測ります 病棟フロアに入った途端、「…

【痩せたい】まだ59キロ台をキープしている0323

まだ59キロをキープしてるし まぁ、昨日も食べちゃったからね。 落ちないわ。 いよいよ入院して明日はほぼ絶食らしいから落ちるか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 59.2 体脂肪率 22.6 身体年齢 38 BMI 21.0 基礎代謝…

【マンモグラフィ】日本人女性にはむかない診断!?

今さら何を言ってるの? https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20170321-00000061-nnn-soci 日本ではいつ頃から採用されるようになってるのだろう? 実は一度しか受けたことがないけど、「痛かった」っていうネガティブイメージしかないんだよね。…

【痩せたい】59キロ台に戻ってきた0322

戻りかたがゆっくりだけど 普通の生活をしていれば、今度はアウトプットが始まるわけで。 インプットが過剰だと消化が追い付かない感じになる。 詰まる って感じ。 それはさすがによろしくない。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の…

【痩せたい】ヤバイ60キロ台をキープしてる0321

週末食べ過ぎました 少食状態からいきなり食べたら、そりゃ消化しないわな。 どーしよー。 今週は節制。 過度にならないようにしなきゃ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.1 体脂肪率 22.8 身体年齢 39 BMI 21.3 基…

【痩せたい】ヤバイ!いきなり大台突破!太るのは一瞬だ!

いきなりキターーー 食べ過ぎました。 食べられるようになってしまいました。 ヤバイでしょ。 マジ、ヤバイです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 60.2 体脂肪率 23.2 身体年齢 40 BMI 21.3 基礎代謝 1317 内臓脂肪 3 …

【痩せたい】58キロ台をキープしている0319

維持がぁ~ 最近、お菓子熱が止まらない。 ヤバイ! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.8 体脂肪率 21.6 身体年齢 37 BMI 20.8 基礎代謝 1303 内臓脂肪 2 皮下脂肪率 骨格筋率 全身 20.2 31.6 体幹 15.2 24.7 両脚 26.…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0318

夜中の南京亭はやばかった 映画のレイトショーの後に南京亭で「麻婆麺」 いつもは「広東麺」だから少しだけ気を使ってみた。 もちろん「餃子2個」もついてます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.8 体脂肪率 21.6 …

【別れる決断】やっぱりね、生活や価値観の相違って埋められないわね

縁と運命での繋がり そんなことを言われて16年ぶりに再開した元カレと半年間バーチャルゲームのような関係をし、この半月リアルになったけど。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 譲れないもの 16年前には私の性格を受け止め切れずに…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0317

朝が日々早くなってる。 だいぶ戻ってきた 昨日は忙しくポテチを食べる余裕もなかったからか、かなり落ちてきた。 食欲もなくなってきてるし。 青汁飲み忘れた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.2 体脂肪率 23.1 身…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0316

春霞の朝 どうにかキープ まだまだ重いんだけど、またこれから落ちるでしょ?的な。 いきなり増えたけど、ゆっくり落とします。 って2、3日くらいの話しだけどね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.9 体脂肪率 23.…

【痩せたい】58キロ台をキープしてない!0315

そろそろヤバイ うわ!久しぶりに大台。身体に定着する前にどうにかしなきゃ。 頭の中も。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 59.1 体脂肪率 22.3 身体年齢 38 BMI 20.9 基礎代謝 1304 内臓脂肪 2 皮下脂肪率 骨格筋率 全…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0314

1キロでも太った感じ 先週から58キロをキープしているけど、先々週と比べたら1キロが確実にどこかについたわけで。 残念ながら胸ではない。 脚でもないからまだいいかな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.4 体脂…

【痩せたい】58キロ台をキープしている0313

今週から58キロ台をキープする 今月になって、一緒に食事をする相手が出来たことで、なかなか粗食ってこともなく、食欲も出て来て。 胃の働きも良くなってきたような。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 58.3 体脂肪率 2…

【痩せたい】57キロ台をキープしてない0311

食欲が出てきてる さすがに食欲があります。お菓子が止まりません。痩せないわな。来週からは58キロ台キープで考えます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重58.3体脂肪率21.6身体年齢37BMI20.7基礎代謝1294内臓脂肪2皮下…

【痩せたい】57キロ台をキープしてない0310

環境が私の邪魔をする 一緒に食事をする人間が近くにいるとなかなか自分のペースで居られず太る。 「痩せすぎ」って言われてるからこのまま58キロ台をキープにしてもいいのだけど。 来週から58キロ台を目指します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

【痩せたい】57キロ台をキープしてない!0309

春の気配から一転寒さを感じる朝へ。 朝が2分単位で早くなってる。 夜中のデニッシュは危険 デニッシュ怖い と予防線を張ったのに、デブの策略にまんまとはまって結局食べてしまった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 …

【痩せたい】57キロ台をキープしている0308

久しぶりに寒い朝。 夜明けがすごい早さで速くなってる。 夕飯食べ損ねた ラーメンを食べに行こうと迎えを待ったが一向に来ない。 1区画なのになのを迷うのか、検討もつかない。 しかも風が真冬のような冷たさで最悪。 車のくせに「諦めた」って。ふざける…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0307

1日で解消 会社に行って普通に生活してれば、今あるべきところに落ち着くらしい。 とりあえず昨日の朝の状態からは脱した。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 57.6 体脂肪率 23.3 身体年齢 38 BMI 20.4 基礎代謝 1271 …

【お題】カラオケの十八番

今週のお題「カラオケの十八番」昨日、1ヶ月ぶりにカラオケした〜。なんかさ、久しぶりだと何歌ってたっけ?が頭の中をうろうろ。デンモクで「りれき」とか見ちゃっても「カラオケ道場」みたいな場所だと「なんだ?この曲」のオンパレードで参考にならない…

【痩せたい】57キロ台をキープしてない!0306

忙し過ぎた週末 慌ただしい土日に身体は休まらず、久しぶりに58キロになってます。 重いなぁ~。

【お題】カラオケの十八番

今週のお題「カラオケの十八番」昨日、1ヶ月ぶりにカラオケした〜。なんかさ、久しぶりだと何歌ってたっけ?が頭の中をうろうろ。デンモクで「りれき」とか見ちゃっても「カラオケ道場」みたいな場所だと「なんだ?この曲」のオンパレードで参考にならない…

【腎臓ポンコツ】本当だったらしい

水曜日の膀胱炎は解消 喉元過ぎれば暑さ忘れる まぁ、痛みと残尿感さえなければ内臓がどーなってても構わないのが通常。 でもね、今回は内科の先生がじっくり過去のカルテを診てくれて、泌尿器科の先生に伝言まで書いてくれたので、朝から行きました。 (adsb…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0303

久しぶりの朝焼けでした 体調回復 抗生物質ってなんて素敵!と思うわけです。効くまでは「効かない」と泣くわけですが、効いちゃえばけろっとしちゃう。 まだ飲んでますが。 人間の記憶は当てにならないね。 先生に「この薬で効きました?」って効かれて「効…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0302

昨日は最悪 昨日の朝は膀胱炎の痛みにもがいてて体重どころじゃなかった。 身体も代謝どころじゃないって感じで蓄えてたのか57.8。 今朝は薬がやっと効いてきた。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 体重 57.2 体脂肪率 23.1 …

【腎臓がポンコツ】膀胱炎を繰り返す

去年の夏に・・・ 数年ぶりに発症した膀胱炎。 付き合いは長く、短大生の夏に初めて発症した。 立ち仕事のアルバイトでエアコンが私の身体には耐えられなかった。 でも、病院で抗生物質を処方されたらすぐに治った。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

【痩せたい】57キロ台をキープしている0228

曇りの朝昨日は・・・ 日曜日の夕方、思い立ったが吉日状態で仙台へ牛タンを食べに行ってしまった。さすがに、全部完食出来なかったけど、久しぶりの牛タンは美味しかった。(金曜日のランチも牛タンだったけど) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…

【三浦知良選手】50歳で先発出来る身体作り

だからキングなんだ いつからカズ選手は「キングカズ」と呼ばれているのだろう? 40過ぎてから? その前から? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 時代が早すぎた? 今は海外に行く選手はたくさんいるけど、キャプテン翼を地でいくような…

【ハーゲンダッツ】ジャポネ<くるみ黒蜜こしあん>

セブンイレブン限定品 こちらもセブンイレブン限定商品なんですね。今日はこちらの食レポ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); くるみ黒蜜こしあんblog.around50th-woman.me 昨日の<和栗あずき>とまた違う和テイスト。まず上にこしあん…

【運動しても痩せない】人体はやりくり上手なんだって 日本経済新聞より

「運動してもやせない」「人体はやりくり上手」という記事が日本経済新聞にありました。http://www.nikkei.com/article/DGXMZO13121770Q7A220C1000000/ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「生活様式が違っても消費量はほぼ一定」というこ…

【ブルボン大人プチ】大人プチ 炙りチーズ

ブルボン大人プチ大人プチはお値段もちょっと割高。でもね、やっぱり美味しいわ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大人プチ 炙りチーズ チーズとお醤油って鉄板な組み合わせだわ。薄焼きせんべいなんだけど、本当にナイスマッチ!カロ…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0226

普通の生活 昨日は朝から映画に行き、そのまま昼寝モード突入。って言ってもかなりの量のブログを書いてた気がする。それでもランチに「酸辣タンメン」にしてみたりしたのでそれなりに戻ったかな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝…

【痩せたい】57キロ台をキープ出来てない!?0225

寝坊した朝昨日は歩いたからね 昨日はランチもしっかり食べたけど、さすがにそれ以上の運動量だったな。まだ戻らないけど。ここをキープとはしません。まだ早いです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重56.9体脂肪率22.1体…

【ハーゲンダッツ】ジャポネ<和栗あずき>が美味しかった〜

ハーゲンダッツ ジャポネシリーズ 今、セブンイレブンコラボなの?久しぶりにセブンイレブンに行ったら「ジャポネ」なんて言うのが2種類もあったよ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 和栗あずき もうさ、セブンイレブン限定って止めて…

【痩せるわ】CP+に行って大いに歩いてきた

CP+2017に行ってきた 数年前までカメラを趣味でしていたけど、横浜まで遠いといつも行かなかった場所なんだけど、今日、ちょっと時間ができちゃったので行ってきました。今は、副都心線と東横線が直通になってくれたから1時間ちょっとで着く場所にはなった…

【痩せたい】57キロ台をキープしてない!?0224

この雲の影にきれいな三日月があるのに もう梅がキレイでした。 昨日の夜日帰宅時が57.1キロ。これは割っちゃうかなと思ったら、やっぱり割ってしまいました。今までで一番低いかも。最近、週末に増えるから気にしないでおこう。 (adsbygoogle = window.adsb…

【ハーゲンダッツ】春の新作情報キタ~!ストロベリーカスタードタルト

甘いものが苦手なのにハーゲンダッツとかには目がありません? 今年の春の新作は「ストロベリーカスタードタルト」大体、ストロベリーというかイチゴが苦手なくせにストロベリー系のアイスが好きという天邪鬼体質です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0223

曇り~。 昨日の夜 自分の感覚だとすごく落ちてるんじゃないかと体重を計ったのだけど、57.9。 予想以上で驚きました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 今朝、体重計に乗ったのに、メモるのを忘れてしまった。 ガーン( ̄▽ ̄…

【痩せたい】痩せたいなら思考回路を変えるべき

痩せるのは本当に簡単なんだって いつも言いますが、「太る」ことより「痩せる」方が簡単だと思ってます。どちらも「健康的に」と思った場合、どうでしょうか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 痩せられない理由は頭の中にあり 「太り…

【カフェ・ド・クリエ】厚焼きたまごサンドは大変だ。 

今日のランチはサンドイッチはい。写真で見る限りも厚焼き玉子ですね。なにが大変かって、二度と食べないと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); キーボード打ちながら食べた自分が悪いんです サンドイッチだと思ってますからね。…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0222

寒さは変わらないのに空の色は変わってく 体調回復? 昨日、やっと腸が活動してくれた。 それだけで代謝も上がる。 どんだけ乳酸菌取ってる?って感じだけど、そういう問題じゃないのかな? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測 …

【辛い!!!】激辛ロシアン スコーンってどうよ!

激辛スコーンに当たるのは誰だ!?って パッケージに書いてあります。確率は1/6ってそんなに入ってるの? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); って一人で食べてるんですけど 口の中が大変です。最初の1個が1/6に当たりました。「パ…

【お題】最近涙したこと

お題「最近涙したこと」今日だね 今日の昼休みにYahoo!ニュースでタモリさんの記事があったんだよね。なんか会社に居るのに鼻の奥がツーンとしてやばかった。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いつかは・・・ 別にね、タモさんのすごい…

【百害あって一理なし】不倫はさ、いつの時代も結局誰かが傷つくのよ

不倫をなぜするのだろう? おばさんになっても考えちゃうよね。 まぁ、もう相手がそうそう現れるでもなく、それでも昔の人間が周りを彷徨けば、心が乱される。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 若い頃は年上がなぜかかっこよく見える 私…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0221

昨日の風でスッキリとした朝。 嵐だったよね。 腸の動きが停滞してる?一昨日くらいから、少し腸の動かしたが停滞している。なので腸に要らないものが停滞してしまっている。それでもキープしてるけど。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

【泡は泡立てネットに限る】ドクターリセラの石鹸は泡だてネットで泡立てるべし

少量の水ですごい泡になる昨日のエステで泡立て方を聞きました。「え、そんな特別なことしてないですよ。普通ですよ。」と。だって普通が出来ないんだもん。ってことで、スターターセットを購入して付属のネットで泡立ててみました。 (adsbygoogle = window.…

【痩せたい】57キロ台をキープしている0220

寒さは残ってるのに、霞むようになってきてる。休み明けは体重増 いかに平日の活動が代謝のいいものなのかを感じます。土日、ぐうたらしていたわけではないですが、体重は増えてますね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝の計測体重…