アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0919

もう終盤になろうとしてる

ストレスはまだまだ続き、辛いものを欲して甘いものを欲して。

でも、この体重で収まってるのが実は驚き。

代謝下がってる感じだから。

今朝の計測

体重

59.4

体脂肪率

23.1

身体年齢

39

BMI

21.0

基礎代謝

1303

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.2 30.4
体幹 16.4 23.8
両脚 27.9 44.2
両腕 32.2 33.1