アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】57キロ台をキープしてる0809

食欲なし

それでも朝と夜はちゃんと食べてる。

まぁ、カロリー的にはちょうどくらい。

食べ過ぎることもなく。

お菓子は何も受け付けない。

今朝の計測

体重

57.7

体脂肪率

22.3

身体年齢

37

BMI

20.4

基礎代謝

1278

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.3 30.5
体幹 15.6 24.0
両脚 27.2 44.1
両腕 31.5 33.6