アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】58キロ台をキープしてる0807

安定

もうしばらくは58キロ前半でいいかな。

急激に落としてもしょうがないかなと。

まぁ、縮んできた感じはあるし。

今朝の計測

体重

58.3

体脂肪率

22.5

身体年齢

38

BMI

20.7

基礎代謝

1288

内臓脂肪

2

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 20.6 30.6
体幹 15.8 24.0
両脚 27.3 44.3
両腕 31.6 33.5