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アラフィフになって考える理想の体型

【痩せたい】59キロ台をキープしてる0517

代謝が上がらない

昨日、あまり食欲もなかったから食べてないけど、大して変わらず。

不調感もないのだけど。

今朝の計測

体重

59.5

体脂肪率

23.9

身体年齢

40

BMI

21.1

基礎代謝

1300

内臓脂肪

3

皮下脂肪率 骨格筋率
全身 21.6 29.8
体幹 17.0 23.3
両脚 28.6 43.3
両腕 33.2 32.4